月光魚悅讀

你一向容易為小事生氣嗎？你總是覺得自己很沒用嗎？你是不是過度在意別人的眼光？你老是覺得別人不理解你嗎？你時常羨慕別人的人生嗎？被這些林林總總的煩惱困擾著的你，是否感到當人好難好累好辛苦？

有句話是這麼說的：煩惱是一座迷宮，清醒是一個出口。倘若我們能屏除向來的思考習慣與模式，找出這些煩惱的心理成因，正視它們並各個擊破，積極做出良性的調整，從煩惱到清醒，從迷宮裡找到出口，那麼無論是身心或是生活，想必將會有良好的轉變。

這本書是由日本專業心理諮商師Kii(きい)以及精神科醫師Yukiyu(ゆうきゆう)二人合著，Kii(きい)自2017年3月起在IG發表心理學知識並佐以可愛療癒插圖，廣受網友喜愛，被喻為日本最受歡迎的插畫系心理師。這本其處女作《現在這樣就很好》同樣也以淺顯易懂的文字，搭配親近生活的插圖，為讀者分析解惑，紓解煩憂。每個「煩惱」的篇幅都簡潔精要，沒有如阿婆的裹腳布般又臭又長的艱澀內容，可以輕鬆閱讀。

本書章節的主題明確，讀者可以隨興閱讀，不一定要規規矩矩地從第一頁開始讀起，可以挑選有興趣的部分開始讀，或是根據自己的需求調整閱讀順序。書中有個小地方我覺得設計得很好，也很喜歡──在每章小節裡的結尾，都有標明可同時閱讀某一頁的字樣，把類似的情況放在一起閱讀，閱讀效率事倍功半，也可更為精準地分析出自己的內心，找出緩解之道。

告訴自己現在這樣就很好，其實並不容易，但如果能透過瞭解自己內心，知曉自己是屬於哪類人，在面臨狀況時便能懂得如何為自己解套，或是較能理解他人，生活就會較容易游刃有餘，心情也會較為愉快，在為人處世方面也能懂得圓融，有所進退，於人際交流上也相對有幫助。

*感謝皇冠文化邀約試讀